Hos Anima Psykologi erbjuds du psykologisk behandling — för dig som upplever att strävan efter att äta hälsosamt, förändra kroppen eller att träna har blivit en källa till stress, ångest eller begränsningar i vardagen.
Jag som driver Anima Psykologi heter Anna Karlström och är legitimerad psykolog. Sedan 2014 har jag arbetat med behandling av ätstörningar och mött människor i olika åldrar och livssituationer.
Ätstörningar i sina många olika uttryck, och de svårigheter som ofta hänger samman med dem, fortsätter att engagera mig lika mycket idag som när jag började. Jag fascineras av människors förmåga till förändring och känner stor ödmjukhet inför det förtroende det innebär att få följa någon genom en svår period i livet.
I mitt arbete strävar jag efter att skapa en trygg, varm och respektfull relation där vi tillsammans kan förstå de mönster som vidmakthåller svårigheterna och hitta vägar mot ett friare och mer meningsfullt liv.
Att söka stöd är ett tecken på styrka, inte svaghet. Du behöver inte vänta tills det blivit "tillräckligt allvarligt" — här är några av de områden jag arbetar med.
Ätstörningar och andra ätproblem
Kroppsmissnöje och en negativ relation till kroppen
Självkänsla kopplad till mat, kropp och vikt
Ångest, oro eller tvång kring träning och rörelse
Fortsatt stöd efter avslutad ätstörningsbehandling
Kvarstående svårigheter med höga krav, perfektionism och självkritik
Stöd till dig som är anhörig till någon med en ätstörning
Informationen här är allmän och ersätter inte individuell bedömning eller vårdkontakt. Behöver du prata med någon nu kan du ringa vårdguiden 1177, eller Ätstörningslinjen på 0200-125 085. Vid akut läge eller tankar på att inte vilja leva, ring 112. Du är aldrig ensam.
Jag strävar efter att arbeta utifrån metoder som visat sig effektiva i forskning, där KBT — kognitiv beteendeterapi — är den terapiform som jag främst använder. KBT är en strukturerad och forskningsbaserad behandling som fokuserar på samspelet mellan tankar, känslor och beteenden.
Tillsammans utforskar vi de svårigheter som påverkar dig i din vardag och arbetar med att skapa nya strategier och förhållningssätt som kan hjälpa dig att må bättre och leva mer i linje med det som är viktigt för dig. Ibland kan det vara svårt att förändra mönster utan att också förstå varifrån de kommer. Då kan vi tillsammans undersöka tidigare erfarenheter, sårbarheter och andra faktorer som påverkar hur du fungerar och reagerar idag. En ökad förståelse för dig och din historia kan skapa nya möjligheter till förändring.
Vid behandling av ätstörningar använder jag KBT-E, en vidareutveckling av KBT som är särskilt anpassad för olika typer av ätstörningar. Vid problematisk relation till träning erbjuder jag tilläggsbehandling i grupp kallad LEAP (Compulsive Exercise Activity Therapy), specifikt utvecklad för tvångsmässig träning vid ätstörningar.
Kognitiv beteendeterapi är en av de mest beforskade metoderna vid ätstörningsproblematik, tvångsmässig träning och svårigheter kring kropp och självkänsla. Vi börjar med ett samtal där vi tillsammans förstår din situation och formar en plan.
Vid en problematisk relation till träning erbjuds tilläggsbehandling i grupp — LEAP (Compulsive Exercise Activity Therapy), specifikt utvecklad för tvångsmässig träning vid ätstörningar. I en liten, trygg grupp upptäcker många att de inte är ensamma.
Jag möter dig som brottas med en ätstörning, ätproblem eller en tvångsmässig relation till träning — oavsett ålder, kön eller livssituation. Många jag möter är unga kvinnor i tonåren eller tidiga vuxenlivet, men du är lika välkommen om du inte känner igen dig i den beskrivningen. Det finns också stöd för dig som är anhörig.
Oavsett om det handlar om en diagnostiserad ätstörning eller en mer diffus, jobbig relation till mat och ätande — du är välkommen att höra av dig, oavsett ålder eller bakgrund.
Boka tidNär vardagen kretsar kring pass, kalorier och kontroll — och vilodagar känns fel. Det gäller lika mycket dig som är kille som tjej. Är du kille? Läs mer här.
Boka tidAtt stå bredvid någon du älskar är tungt. Du behöver inte ha alla svar — det finns stöd även för dig som är förälder, partner eller vän.
Boka ett samtalAtt höra av sig är ofta det svåraste steget — resten brukar kännas lättare. Välj en tid som passar dig direkt i kalendern nedan, så tar vi det lugnt därifrån.
Här kommer Kaddios bokningskalender att visas. Under tiden är du varmt välkommen att höra av dig direkt.
Kontakta AnnaAnima är latin och betyder själ, livskraft och att besjäla eller levandegöra.
Namnet fångar det som jag hoppas att psykoterapin kan bidra med: att hjälpa människor att få kontakt med sin livskraft och skapa ett liv som känns mer levande och meningsfullt. Namnet har också en personlig betydelse för mig eftersom vi delar de inledande stavelserna — Anima och Anna.
En del associerar anima till psykiatern Carl Gustav Jung, en av psykologins tidiga pionjärer, som använde begreppet som en symbol för människans inre känsloliv, själsliga utveckling och strävan efter helhet. Även om namnet framför allt syftar på ordets latinska betydelse tycker jag att den associationen är både intressant och fin.
Mottagningen ligger centralt på Södermalm, ett par minuter från Mariatorget. Du kan också träffa mig online oavsett var du bor.